Creare una palestra in casa significa allestire uno spazio all’interno della propria abitazione in cui esercitarsi fisicamente e fare attività sportiva con attrezzi palestra. Questo spazio può essere dedicato ad esercizi di vario tipo, come sollevamento pesi, yoga, stretching, cardio fitness e altri ancora, a seconda delle esigenze e delle preferenze dell’individuo. Per creare una …
Può essere difficile apportare i cambiamenti necessari per uno stile di vita sano; quindi, non c’è da stupirsi che molte persone si rivolgono agli integratori alimentari per aiutarli ad ottenere una perdita di peso rapida o duratura. Ma sono davvero sicuri? Sebbene l’assunzione di questi elementi comporti numerosi benefici, come l’aumento del metabolismo (il che …
Fare un allenamento efficace a casa con questi suggerimenti. La domanda che molte persone chiedono spesso è se ci sono buoni allenamenti per la palestra domestica o se dovrebbero semplicemente usare le tipiche attrezzature commerciali per l’allenamento. La risposta è un ovvio “sì”.
Con la riapertura degli uffici in seguito all’entrata in vigore della tanto attesa fase 3, le aziende devono tornare a gestire i vari spazi tra i lavoratori al fine di garantirne la sicurezza, ed inoltre devono attuare tutte le procedure di sanificazione previste dalla legge. Il ruolo delle aziende Le aziende devono assolutamente intervenire per …
Tutti noi, la prima cosa che facciamo dopo esserci alzati dal letto è quella di recarsi in bagno: un appuntamento quotidiano abitudinario con uno degli ambienti più importanti della casa. Cominciare nel migliore dei modi la propria giornata significa anche avere a disposizione tutto ciò che serve per la cura della propria igiene: spesso e …
INTRODUZIONE Con l’avanzare dell’età, tantissime persone si mettono alla ricerca di accessori per la doccia in grado di facilitare i propri movimenti, questo vale soprattutto per gli anziani (o anche per chi è diversamente abile). SGABELLI DOCCIA: COSA SONO? A COSA SERVONO? Gli sgabelli doccia sono oggetti economici e facilmente trasportabili, in quanto realizzati in …
Smettere di fumare costringe spesso molte persone a sottoporsi a vere e proprie torture psicologiche. Questo perché fumare è una vera e propria dipendenza e smettere implica davvero qualche sacrificio, almeno all’inizio. Quando si parla di tossicodipendenza, ci viene subito in mente il classico drogato di eroina che subisce i sintomi dell’astinenza e a nessuno …
La psoriasi è una forma di dermatite che si può manifestare in forme più acute e più lievi, ma che sicuramente costituiscono un grande disagio per chi ne è colpito in quanto non ci sono cure vere e proprie, ma solo dei palliativi che vanno a lenirne i sintomi. Un aiuto dalla natura per combattere …
Il massaggio: un prezioso alleato Tra lavoro, studio, casa e sport non ci mancano gli impegni: a volte eccediamo, tentando di portare a termine mille compiti, sovraccaricandoci di impegni per cercare di raggiungere quell’obiettivo di efficienza che ci siamo testardamente prefissi. Ma cosa accade quando tutte le nostre energie sono rivolte all’esterno? Presto affaticamento, …
Difficoltà di memoria e problemi di concentrazione sono disturbi comuni che possono colpire non solo gli adulti e gli anziani, ma anche i più giovani. Possono essere causati da diverse problematiche come malattie al sistema circolatorio, terapie farmacologie o semplicemente da uno stile di vita troppo frenetico e stressante. Una memoria carente può generare disagio …
